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ゆゆ

Author:ゆゆ
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ボケ防止にブログやります。
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ゆゆふぇぶろぐ
更新不定期ぐうたら日記。 ~しがないOLのチラシ裏~
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ひとり夜桜
3月半ばで開花したサクラたち
今年は長持ちしてくれました。

地域のさくら祭が30日からだったのですが
当初はその頃には散ってしまっているのでは?と心配でしたけど
葉っぱが出かかっていても、散らずになんとか持ちこたえてくれて
提灯ライトアップも間に合いました。

ここ二日間は
なぜか冬に逆戻りでとても寒く…
なかなか家から出られなかったのですが
最後に夜桜を見に行こう!と思って土曜日に行ってきました。

おかんした日本酒をちいさな魔法瓶に入れて持っていきましたよ!(笑


ぎりぎり間に合ったひとり夜桜
これでこの春の思い残しも無し 
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3月末で期限切れとなるポイントを消化!
気がついたら3月ももう終わり…!!

お買い物に使っているカードのポイントの期限切れが
いくつか迫っていたので、消化してきました!


<アイワイカード>
イトーヨーカドーでお買い物したときにポイントがたまる。
約1000円分のポイントが3月末で期限が切れるので…
口紅を購入して、使い切りました。


<ハンズクラブカード>
東急ハンズのポイントカード
2500円分のポイントが3月末で期限切れになるので…
4月始まりのスケジュール帳と
デコラッシュというデコレーションテープ4種を購入。

たまたま見つけたデコラッシュ
修正テープと同じ原理なのですが、
かわいいイラストがテープ状になっていて
手帳などをデコレーションできる代物。
メッセージカードの余白に使うのもいいですね〜


<ビューカード>
2000円分のポイントが失効しちゃいそうだったので
suicaのチャージに交換してきました。


ふ〜。危なかった。(・ω・;
忙しくて、うっかり失効させて新年度を迎えそうでした。
(それはショックだ!ショックすぎる!!)

これで思い残すことはない… _○□= ぱたっ


ご利用は計画的に。。
春の花めぐり
厳しい冬が終わったと思ったら
急に暖かくなって
いつもの年より早く桜が咲いたこの春
休日にハリネズミのロッキーさんと公園にお散歩行って
春の花を楽しんできました。



















年度末最終営業日
えーっと

なんでこんな時間までお仕事してるんだ?!(・ω・?

と思った。年度末最後の営業日。

ここ2週間、毎日20時〜21時30分頃まで会社にいて
今日はついに23時まで残業

ありえん。これで残業代出ないんだぜ?( °Д°)、ペッ


おかしいなぁー
今日はお酒飲みながらプロ野球開幕を楽しむはずだったのに。



幸い
抗不安薬の断薬による辛い離脱症状は
少し治まってきたのか
この激務の時期を奇跡的に休まずに
残業するほどの仕事量もガツガツこなしてこられました。
しんどくてもお薬は飲まずにきています。
目の異常が和らいだのが、仕事をする上でよかった
最近は蛍光灯が眩しすぎるということもあまり無いですね。
仕事のしすぎで眼精疲労はあるけれど。
不眠は全くないのでぐっすり寝て休養とれているのも大きい
ここをなんとか乗り越えれば…
今の部署でのおシゴトもがんばって続けられるかな
足の骨折ってから丸っと5年!
3月18日と言えば〜↑↑?

右足関節脱臼骨折記念日ですーー(・ω・)/


早いなぁ〜
もう5年も経ってしまいました。
サクラの季節がくるたびに思い出しますね。痛い思い出。。。

もう、抜釘してからは
回復度合いはあまり変わらずで
やっぱり無茶すると痛むし
傷跡も肌色に戻りきってないし。


今は、、、
普段全然運動しないからか
部屋で膝を曲げて座っていただけなのに
立ち上がるときに「あいたたた」となって
老化?!をひしひしと感じていました…orz

ここ数年悩まされている自律神経失調症のような体調不良を改善するには
ウォーキングのような有酸素運動がいいらしいので
暖かくなってきたし、足のためにもぼちぼち歩かなきゃなあ
と思っております。
桜をさがしに
トウキョウは昨日(3月16日)桜の開花が宣言されたそうです。
そういえば昨日横浜に行った時、ちらほら咲いている木があったなぁ

というわけで、
地元の桜はどうなっているのか?見に行ってきました。

公園では早咲き種の桜が見頃でした。

ちょっと色の濃いカワヅザクラ







川沿いのソメイヨシノの桜並木は
先週に比べたらきみどりいろのつぼみがたくさん増えていました。



中にはピンク色の花びらが見えてきているものも



もうすぐ会えるね


咲いているところがないか、ずっと歩いてみてみたら
Σ(・ω・*)あった!
ここだけ、ちょこっと咲いていました!




なんだかワクワクしますね


今年の桜は開花が早いですね。
川沿いはまだ、提灯ライトアップの準備ができていません。
桜まつりも3月末からみたい。

ときどき、春の嵐がやってくるから心配です。
どうか桜の季節が長く続きますように…
White Day


あめちゃんいっぱい入った宝箱☆

開けたとき、あめちゃんがあふれでて
びっくり
思わず笑顔(^▽^)
ありがとう
すっかり春めいてまいりました
一週間前は
晴れていてもまだ風が冷たかったのですが
週の半ば頃からめきめきと春めいてきて
外を歩いていても風がほんわりとやわらかく
いい季節になってきたなぁ と…

そういえば先日、ニュースのお天気コーナーで
新潟の瓢湖の白鳥が北に帰っていく姿が流れていました。
北国も、春の準備かな


日頃の疲れで、休日は何もしないでのんびり過ごしました。
でも、ちょっとくらい動かないと身体に悪いので
ゆっくりお散歩を。。。


今トウキョウは梅の花が満開です。
青空に、白梅が映えてきれい
風に乗って、かすかに甘酸っぱいカオリ
深呼吸して吸い込みました



運河沿いの桜並木
つぼみが育ってきてて、きみどりいろ花芽が出てきました。




写真を撮っていたら、下駄の音が…
和服姿の紳士が
「あと1ヶ月ですね」と。
(´ω`)「そうですね~」
見知らぬ方とこんな会話も弾む陽気
天気予報では、3月25日くらいにサクラ開花とか。
もうすぐだ。楽しみで仕方ない
仕事帰りにひとり夜桜見物(・ω・*)今年もやろうっと。


牡丹園では、やわらかそうな新芽がたくさんでていました。
早くもつぼみも!
4月上旬から5月上旬にお花が咲きます。



梅→桜→牡丹 と、お花の季節がやってきます。
まちどおしいな


体調を整えるためには、歩くこと、深呼吸することがよいそうなので
ゆっくりお散歩して自然を感じながらたくさん深呼吸しました。
(・ω・)花粉とか、黄砂とか、PM2.5とかも吸っちゃったかもだけど。
あしたからもお仕事がんばろう
大会前のダーツ部練習会@谷内選手と対戦!
木曜日の業後、ダーツ倶楽部の練習会が
池袋のタイトーダーツスタジアムで行われました。

仕事の山を越え、
体調はへろへろではありましたが、最悪ではなかったので
気分転換に行って参りました。

ちょうどこの日は
あのトッププレイヤー 谷内太郎選手が来店!
で、チャレンジできるとのことで
701だけお願いしました(*・ω・*)

==========
★ 701 GAME 2013. 03. 07 21:04
先攻 【猛虎】ゆゆねぇ≡・ω・≡【魂】 ( 18.44 ppd )
後攻 T-ARROW ( 38.94 ppd ) <勝>

▼1投ごとの結果
  ゆゆねぇ    T-ARROW
1R S15 T6 S13   S-Bull S13 S4
2R S1 S9 S20    S8 S-Bull S14
3R S2 S19 S-Bull  S16 S9 T20
4R S4 S14 S-Bull  S-Bull D-Bull D-Bull
5R S11 D-Bull S6  S-Bull D-Bull S-Bull
6R S20 S11 S19   T20 T20 T19
   18.44 ppd   38.94 ppd
==========

最初にD-1にカードを通した時
私のレーティングを見て
「7なんですね^^」と谷内選手。
なんか「最初はそれくらいでいきます」って言ってたような。
緊張してポカンとしてちゃんと受け答えできませんでした。(^ω^;


すぐ終わっちゃわないように、
最初の3ラウンドは1BULLペースで合わせてくれたんですね〜(やさしー)
その後いきなり本領発揮!いや、すごいすごい
目の前ですごいもの見させていただいて
興奮してなんだか良い脳内物質が出てきたような気がしたよ!(・ω・)

対戦後、握手してもらって
「だいたいいい感じで投げられていると思いますよ
 ちょっと上体がうごくから、それを気をつけてください」
とアドバイスいただきました!

はぁー(*´ω`*)カコイイすなぁ
すごい、でかいんです!
うちの倶楽部で背が高くてスタイルいい子がいるんですが
その彼が小さく見えるくらい
谷内選手ガタイよいです。
んで、ビシィッ!と正確無比に投げるッ!
やっぱトッププレイヤーはちがうなぁーー

その後、うちの仲間が対戦したのを応援してたら
電池が切れてきておねむモード…
結局、大会前の練習会だったのになんの戦略も立てず
ただ普通に楽しく投げて帰ってきちゃいましたw


体力的には疲れたんですけど
気分がとてもリフレッシュできて
がんばって行ってきてよかったです。


あ。対戦したから
STYLE【T-ARROW'S NIGHTS】もらえました☆カコイイ
野球の力ってすごい!!
金曜日の夜
仕事から帰ってきて
テレビをつけると野球やってる!

テレビで野球観戦しながらまったりと。
理想の週末の過ごし方ですわ


しかし、WBC
しびれる!
このチームは点を取るまでエンジンかかるの遅めですね(^^;
ひやひやさせおって;

9回2アウトから
こんな展開になるとは!

ちょうど9回の攻撃が始まった頃から
ワンセグをお風呂に持ち込んでいたのですが
ずいぶんと長風呂になりました(汗

すごい試合だったなぁ〜
最後の最後にようやく追いついて
粘って追い越して
相手もしぶとくて。

この勢いでアメリカ行こう!


次の試合明後日?
超たのしみ!

やっぱ野球はいいわあ。気分が上がりますっ!
ショック、絶望 からの 一歩を踏み出さねば
暫くブログ書けませんでした。
おシゴトが月末月初で忙しかったのと
体調が悪いのと
それに関して調べていたら発覚したショッキングな事実を受け入れるのに
時間がかかっていました。


長引く体調不良
特に 光が眩しい、目が回る、脳みそが混ぜられるような感じ、気持ちが悪い…
について、
眼科に行ったり、人間ドック受けたり、整形外科行ったりしました。
最後の整形外科で「ストレートネック」と言われたのがもしかしたら原因かと思ってたのですが

相変わらず不調は続き、さらに
息苦しかったり、顔がむずむずして気持ち悪かったり と
本当に首が原因でここまで異常が出るのか?と不思議に思っていました。

仕事中、どうしても耐えられないときに
不安障害(パニック障害)のために処方されていたソラナックスとう抗不安薬を
半分に割ったものを飲んだんですね。
そしたら
10分くらいしたら、あれだけ眩しかった蛍光灯の光がなんともなくなっていたのです。

ここで、初めて
今まで私が飲んできていた薬に疑問を持ちました。


ソラナックス(ベンゾジアゼピン系抗不安薬)について調べたら
不安をやわらげるお薬、なんだけど
飲むのを止めると、はげしい離脱症状が起こり
以前の症状がぶり返したと思ってまた服薬する…
断薬がむずかしい、危険な薬だということがわかりました。
また、脳にダメージが…との記述も。。。すごくショックです


その危険性から、欧米では処方は4週間までに限定されているらしいのに
安全安心、軽めの薬だからといわれて
私は10年以上、これを処方され続けて服用してきました。

ここ数ヶ月は、もう飲まなくてもいいのでは?と
自己判断でずいぶん量を減らしていました。
減薬すると、離脱症状が現れることを知らずに。(←医師から説明は無し)
だからずーーーーっと、謎の不調が続いていたんだ…と
気づいてしまいました。

断薬するには
この辛い離脱症状が数ヶ月から1年、それ以上?! 続くらしい。。。


なにこの現実は!
信じていたもの、お守りだと思っていた薬が実は毒だったという…


ショックです。
そして
この辛さを、ずっと我慢し続けなければならない 絶望感
でもそれをこらえて今断薬しないと
私は薬漬けにされて廃人になってしまう という恐怖


薬を止めないと
私はこの先 幸せになんてなれない!


身体の不調も辛いですが
真実を知ってしまって、心が動揺して
涙がとまりません
仕事中もこらえるのですが、鼻が真っ赤になってしまって
泣いているのがバレてしまってそうです


かれこれ、ソラナックスをあまり飲まなくなってから3ヶ月は経っていると思います。
とてもしんどいけれど、今こそ止め時だと思って
3月に入ってからは、辛くてもいっさい飲んでいません。



今、ちょっとしんどいだけでもかんたんに抗不安薬などが処方されてしまいます。
不眠や肩こりでもこの薬が出されるそうです。
でも、一度でも飲んでしまうと
離脱症状に苦しむことになります。。
危険です。

もし、ここを見ている人で
しんどいから心療内科に行ってみようか という人がいたら
ちょっと待った!です。
薬を使わない方向で、どうにかストレスをやり過ごせないか考えてください。
医者はすぐに、安全な薬だからと処方してくるだろうけど
簡単に、お薬に手を出さないようにしてください。
さらに辛い思いをしてほしくないです。


今は離脱症状のせい?で
悲観的になってしまって毎日泣いてますが
ここから一歩を踏み出さねば、明るい未来はない と
がんばらなきゃいけないなと思っています。

実は「薬中毒」だった私ですが
こんなどうしようもない私を
どうか偏見を持たずに見守っていただければ幸いです。


いつか、すっきりとした気分で
健康体になって
外の空気や、いろいろなものを、心の底から気持ちいいと感じられるようになりたい

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