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更新不定期ぐうたら日記。 ~しがないOLのチラシ裏~
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抜釘手術からまるっと3年経っていました。
久々のこのカテゴリの日記(^ω^

2009年2月20日に右足関節脱臼骨折後の抜釘手術をしてから
まるまる3年経ちました。

やはりもうあまり変化ないですね。。


【1年前との比較】
>・正座はできます
> でも長時間同じ姿勢をしていた後歩こうとすると少し痛いです。
→今でも同じです(^^;
 最近は正座の後立ち上がろうとすると「ポキっ」っと音がすることがあります(((・ω・)))
 運動不足で足首固くなってるんだろうか…

>・しゃがみ込みは完全に回復できませんでした
> (足首固いので後ろにひっくり返りそうになる)
→変わらずです…(^^;
 和式トイレはなんとかできますけど、ちょっと辛いですね。

>・小走りは問題無し。でも調子に乗って走りすぎるとキリキリ痛む
→小走り程度は全然問題ないです。
 ただ、一年前に比べると運動不足になっているので
 たまに走ったりすると痛くなったり。。。
 (運動靴でなく、ブーツとかで走るから負担がかかるんだろうな)

>・縫合痕はやっぱり濃くのこっています(軽いケロイド)
→まだ痕ははっきりわかります。
 ぜんぜん変わってないなぁ…ああ、それでも若干うすくなったかな??


ふくらはぎの太さ(一昨年→去年→今年)
怪我した右足:33センチ→31センチ→31センチ *変わらず
健康な左足:34センチ→32センチ→32センチ  *変わらず
-----
足首の太さ
怪我した右足:23センチ→23センチ→22.5センチ *-0.5センチ
健康な左足:22センチ→22センチ→22センチ   *変わらず
-----
若干足首のぐりぐり部分が細くなったのかな。
見た目は内側のぐりぐりはまだ多少大きくみえるけど。


なにか継続して運動しているか、というと
・片道30分の通勤ウォーキング
  →遅刻しそうになって自転車通勤が多く、徒歩通勤は週1or2に減!だめじゃん!
・ダーツは週に一度、5時間ぶっ通しで投げる!
  →でも果たしてこれは運動か?
   右足に重心かかるので終わった後は足首だるいです。


「寒さで古傷が痛む」とよく言いますが
いままではあんまり感じたことはなかったのに
今日ブーツでちょっと走った時、足首に負担がかかってしまったのか
軋むような痛みが少し走りました。
めっきり運動不足になったことも影響しているのかな。
生活リズムを整えて、徒歩通勤に間に合うように起きないとダメだな。


右足首が痛んだり、手術をした日になると
思い出す人々が居ます。。
今年は妙に「リハビリの王子様」が懐かしく思えて…(・ω・`)
お元気でお過ごしかしら…
もう初めて会ってから4年近く経つから
ご結婚されたかもね…

昨年末、手のひらのガングリオンで同じ病院に行ったのに
リハビリ室覗きに行けなかった。。。
(だって、外来と離れたところにあるし…←覗きに行ったら不審者だ
 じゃんじゃん患者さんがリハに送り出されていたので…←仕事の邪魔になるし)

きっと、系列の病院に異動になられてるかもしれないし…
お元気でご活躍されているだろう!と。
美しい思い出は心の中にとっておく。
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この記事に対するコメント
おぉ!
私何気に昨日「そろそろ、ゆゆさんの抜釘手術記念日では?」とか思っておりましたw
20日だったんですねー。おめでとうございます!(?)
私は抜釘していないので(永遠にこのまま・・・ガクブル)ちょっと羨望の眼差し(*´~`)

私のリハビリの先生もなかなかイケメンさんだったので、週2のリハビリが全然苦じゃなかったです~♪(・∀・)
やっぱりこういうのにも萌えがないとですよねーw

ゆゆさんもまだ和式トイレ少し辛いんですね。。私もです~(TT)
お手洗いで並んでいるときに和式だけが空いたら「和式で良ければどうぞ」と次の人に譲ることもある位です。
あと私もたま~~に足首痛みます。同じくブーツの時に。
でも全力疾走も出来ますので、とりあえず大丈夫かな、と。。

というワケでお互い一緒にこの傷と仲良く人生を共にしていきましょう~(*´∀`)ノ

あ!ブログ6周年もおめでとうございます♪♪♪
【2012/02/23 00:05】 URL | ミー #7L5SWAP. [ 編集]


自分もしゃがみこむ姿勢は出来ますが違和感はあります。骨折した箇所に触れると痺れもあります。多分、これらはもう一生変化しない気がします。

手術跡はだいぶ薄くなりました。ゆゆさんもここは同様に手術跡は気にならなくなると思いますよ。

無理したりあまり負荷をかけるのもあまりよくないとは思いますが水泳とかいいかもしれませんね。
【2012/02/23 00:13】 URL | みき #- [ 編集]

こんばんは
私は本格的な骨折はしたことがないので(足の薬指にひび入ったっぽい、というのはあり、自分で湿布後放置で治りましたヾ(^_^;)わからないんですが、普段仕事で「はい、足の骨折、3年経ってるからOK!」と事務的に処理してますけど実際はそんな簡単なもんじゃないんですよね(=_=)←なんの仕事かはスルーしてくださいヾ(^_^;

あのときは入浴剤持って走らせちゃいましたね、抜釘してなかったのにm(_ _)m
【2012/02/27 02:34】 URL | バーニングハンマー #- [ 編集]

ミーさんへ
ミーさんへ
ちょっと家を空けていたのでレスが遅くなりました。すみません。。

抜釘手術記念日、覚えててくれてたんですね!!(・∀・
なんだか早いもんですねぇ~。石の上にも3年経っちゃった。

人によって、とか、お医者さんの判断で
抜釘するかしないかなんでしょうかね。。
別の箇所を骨折していた方は、抜かないと言われてました。

抜いてよかったと思ったことは
足もみ機能付きのマッサージチェアに座っても悶絶しなくなったこと!w
皮膚の張りを感じなくなったことでしょうか。。
抜釘直後はこころもとなかったのですが、なおってくれたみたいです。

ミーさんのリハビリの先生もイケメンさんでしたっけね(´ω`*
一生懸命リハしてくれるし、優しいし、白衣だし…で
心弱っている患者としてはもうアレでしたね。やられましたw
痛くて辛い日々だったけれど、萌えのある生活は楽しくもありました(・∀・

どうしてもヒールが固いおしゃれ靴だと、響きますよね。
でもまあ、無茶しなければぜんぜんおっけな所までなおりましたし
オシャレも楽しみ、スポーツも楽しみ、、
「治った脱臼骨折」とおつきあいしていきましょうね~
【2012/02/27 21:27】 URL | ゆゆ #XMatgrFs [ 編集]

みきさんへ
みきさんへ
少し家を空けていたのでレスが遅くなりました。スミマセン

やはり、骨折した箇所というのは骨が繋がっても多少の違和感は残ってしまうものですね、、
関節だからよけいなんでしょうね。。
これはもう、一生のおつきあいですね。。(´ω`;

手術痕は、自分はちょっとケロイド体質っぽいのもあって
薄まるのが遅い感じがします。
骨折記念日には写真撮って比較してみようと思ってますw

骨折後の運動として、水泳は推奨されていました
が!
カイシャ提携のスポーツクラブの会員証もらっただけでなにもせず(爆
カナヅチで泳げなくても、水中ウォーキングでもいいのに
腰が重くて(意志が弱くて)…ダメですねぇ(・∀・;←ナマケモノ
【2012/02/27 21:37】 URL | ゆゆ #XMatgrFs [ 編集]

バーニングハンマーさんへ
バーニングハンマーさんこんばんは(・ω・)/

以前の怪我がおおごとでなくてよかったですね;

> 普段仕事で「はい、足の骨折、3年経ってるからOK!」と事務的に処理してますけど
何の仕事かとても気になります(^皿^

> あのときは入浴剤持って走らせちゃいましたね、抜釘してなかったのにm(_ _)m
なつかしいですねっ(・∀・)
釘が入ってるときは、あれはあれでがっちりカバーしてもらっている感じがして
結構がしがし走ったりできたものでした。なので大丈夫だったんです~
抜釘した直後がいちばん怖くておそるおそるでした。

「骨折している追っかけ女」というインパクトで
おっきーにもがっつり覚えてもらえたような…??w
追っかけ復帰したジャイアンツ球場でサインをもらえたことは
弱っていた私にとってすごく元気をもらえたいい思い出です(´ω`
【2012/02/27 21:50】 URL | ゆゆ #XMatgrFs [ 編集]


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